Pridajte sa na náš webinár, ktorý sme pripravili v spolupráci s koučkou Zuzanou Kocúrkovou. Budeme sa na ňom venovať účinným technikám, vďaka ktorým môžeme lepšie zvládať stres a negatívne emócie s ním spojené.
30.03.2022
15:00
Zuzana Kocúrková, koučka
Prečo sa Vám oplatí prísť:
Dozviete sa, ako vzniká stres, čo stresuje vás a aké sú možnosti jeho redukcie. Podrobnejšie si povieme, aké sú možnosti cieleného odstraňovania stresových faktorov a čo robiť, keď pociťujete akútny stres.
Precvičíte si techniky:
· zvládania stresu so zameraním na emócie,
· ako zastaviť naše negatívne myšlienky,
· aké sú možnosti aktívneho uvoľnenia pre lepší pocit,
· ako sa uvoľniť relaxáciou,
· ako zvládať stres s pomocou svojho okolia,
· ako reagovať na stres druhého.
V prípade, že máte na našu lektorku akúkoľvek otázku týkajúcu sa témy, napíšte nám ju už pri registrácii. Lektorka sa jej bude venovať počas webinára.
Prihlasovanie na webinár bolo ukončené.